类型: 爱情 日韩 2024 907
主演: 卡拉·巴拉塔,泰勒·布莱克威尔,Clayton Cardenas,安德莉亚·科尔特斯,Presciliana Esparolini,Vanessa Giselle,迈克尔·埃尔比,Frankie Loyal,Joseph Raymond Lucero,爱德华·詹姆斯·奥莫斯,Angel Oquendo,J.D.普拉多,丹尼·皮诺,艾米莉·托斯塔,Vincent Vargas,吉诺·文托
导演: 克里斯·凯利
这四位后卫里,欧文1米90,乔-哈里斯1米98,还能勉勉强强,可米尔斯和库里这俩,一个1米88,一个1米91,个子矮矮的,面对那些身高马大的锋线球员,简直就是矮个子吃西瓜,够不着。你说这咋防守?兔子尾巴长不了,身材摆在这,想挡住对手的突破,简直比登天还难。
扬长避短: 既然后卫线身高和力量是劣势,那就尽量避免与对手硬碰硬。可以利用快速轮转和协防来弥补个体防守的不足。
激活内(🎼)线防守: 格里芬、阿尔(🔑)德里奇都是经验丰富(🕐)的老将(👃),要充分发挥(👜)他们的内线防守(🏂)作用,为后卫(⏰)线(🤶)减轻压力(🔈)。
1. 魔鬼(⚾)步伐训练营: 每天安(⏪)排专门的步伐训练,强(🚉)调横(🎶)移速度(🧠)和(🎄)脚(⛷)步灵活性。可以尝试梯子(🍔)训(🥧)练、(🥄)滑板训练等,让后(😇)卫们的脚步像踩(💂)了风火轮(❌)一样,快速跟上对(⏳)手的突破路线(🏤)。
2. 对抗升级打(🛴)怪兽: 力量(❕)训练不能少!增加负重(🍰)深蹲、(🕷)卧推等力量训练(➿)项目,提升核(🍑)心力量和(🐁)对(🥀)抗能(🎚)力。别(👏)忘了加入一些对抗性训练,比(🔳)如一对一(⛎)攻防演练,模拟实战场景,让后卫们(🐱)在(🚾)对抗中提升防(😚)守技巧。
教练组的战术调整:(🗻) 纳什教练需要根据对手的(🌙)特(🌦)点制(🖐)定针(👶)对性的防(🔲)守策略,使(🉑)用联(👙)防、(🧜)夹击等战(❎)术(🌨),限制对手的进攻(🍄)火力。
教(🍄)练组的战术调整: 纳什教练需要根据对(🎣)手(🚂)的(📡)特点制定针对性的防守策略,使(✈)用(🗿)联防、(🥧)夹击等战术,限制对(👡)手的(🎒)进攻火(😿)力。
扬长避短: 既然后卫线身高和力量是(🐇)劣(🥑)势,那就(🌎)尽量避免(📓)与对手硬碰(📕)硬。可以利(🚸)用快(🐊)速轮转(⏺)和协防来弥补个(🚃)体(🗄)防守的不足(🍺)。
除了身体条件(🤹)上的(🥅)劣势,篮网后(🛰)卫们的(📿)站位也有问题(📆)。经常出现站得离对手(🌸)太远,反应不过来;(✂)或(🈁)者站(😇)太近,被对手轻(🥫)易突(🗨)破的情况。
3. 读(⏫)心术防守大法: 组织球(🌑)员观看比(🔒)赛录像,研究对手(🏵)的突(📶)破(🎭)习惯和(🆖)进攻套路。就(🍵)像练读(🔂)心术一样,提前预判对手的下一步动作,及时做出(🌆)反应。还可以进(🤴)行(🚁)一些模拟训练(🥂),让助教扮(👅)演对手进(🅿)行突破,后卫(🥦)们(🚱)根据(😹)其动作特(🕒)点进行(🌇)针对性(🍃)防守。
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片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《雷霆武士》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《雷霆武士》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,
单防守难免会失误,这时候就需要协防来补位了。当队友被突破时,其他后卫要及时补防到位,形成包夹之势,不给对手轻松得分的机会。当然,协防也不是随便补的,得讲究策略,不能漏了自己的防守人。
1. 加强横移能力
以下几点是篮网在季后赛防守端需要注意的:
既然知道了问题所在,那接下来就是想想咋办了。
除了身体素质上的差距,这技术细节上也有不少问题。比如,防守时,经常出现站位太远,反应不过来;或者站位太近,被对手轻易突破的情况。你说这就像打仗没带,空手去打仗——一点儿用都没有。