家人新年快乐！

辛辛苦苦养了一年孩子，只想躺着刷手机。然而，看着能量无限的人类幼崽的永动机，不陪着我就感到愧疚，陪着就觉得无能为力。

今天给大家带来一套“躺着陪宝宝”，有效缓解假期产后疲劳、酸痛、声音嘶哑、干咳等症状。进来吧！

先来点简单又有趣的游戏

下面，我们为大家准备了一些简单又有趣的家庭游戏。让我们和您的孩子一起尝试一下吧！

1.小动物救助计划

图片： 阿比·沃克

准备时间：3分钟

材料：玩具动物、胶带

收集一些玩具动物（或汽车或小娃娃）和一卷胶带。用胶带将玩具动物一一贴在窗户或门上，然后鼓励孩子小心地撕下胶带以“拯救”玩具。

这是一款有趣的游戏，非常适合培养精细运动技能和手眼协调能力。

2.为袜子找男朋友

图片：YouTube/SavyBaby

准备时间：5分钟

材料：袜子、纸箱

在房子周围找到一些不同颜色的袜子，将它们混合在一起，放入纸板制成的洗衣机中，混合并摇匀，然后鼓励孩子按颜色将袜子搭配在一起。

3.制作一个玩具车库

图片：莉安·班尼斯特

准备时间：20分钟

材料：纸箱、纸管、胶水、玩具车

使用纸板箱、一些卫生纸或厨房卷纸、剪刀和胶带制作一个自制的玩具车车库。

取下纸巾盒底部并将其翻转，将不同的纸板卷粘在一起，然后将它们放入纸巾盒内。孩子们可以把所有的汽车拿出来，并找出哪些汽车适合哪些管子。

4.像熊一样走路

准备时间：无|材料：无

在这款动作游戏中，您和您的孩子将作为熊家族的7 名成员之一在房间里走动。

他们每个人都以不同的方式行走：

熊爸爸—— 迈出一大步熊妈妈—— 迈出中步熊宝宝—— 迈出一小步熊哥哥—— 跳来跳去熊妹妹—— 单腿跳北极熊—— 四腿走路瞌睡熊—— 蜷缩在地板上打呼噜从2 名熊家族成员开始，一直持续到孩子能够记住所有7 名成员以及他们各自的动作。

5.假装宝宝是妈妈

准备时间：无|材料：无

与宝宝交换身份。父母可以扮演你的宝宝并请他照顾你。

躺下来一直说“宝宝渴了宝宝需要按摩肚子帮宝宝梳头发宝宝要睡觉了”……小家伙难得长大一次，但他实在是太美了！你所需要做的就是坐下或躺下，一点也不放松。

特别提示：别睡着！另外，要做好心理准备。虽然这个游戏不花你妈的钱，但可能会更花你的头发。

6.假装你是一个冰冻的人

准备时间：无|材料：无

那些假装被冻住或老得不能走动的人要求婴儿给他们讲故事。

这个游戏很简单，但是温馨提醒：准备好就停止，最好在15分钟内。

一不小心，宝宝就会问你：“妈妈，我都3岁了，你还以为我是2岁的孩子？”

7. 家庭保龄球

准备时间：分钟

材料：空矿泉水瓶或纸杯、小球

保龄球可以DIY：在地上立几个空矿泉水瓶或纸杯作为保龄球瓶，用小球作为保龄球，引导宝宝击打矿泉水瓶或纸杯。

轻松锻炼宝宝的手眼协调能力和精细动作能力，让宝宝在家玩半天！赶快开始练习吧！

最后附送心经大法一则

顽皮的孩子们精力充沛，但假期总是短暂的。

随之而来的是一个既挑战体力又挑战脑力的项目。你必须做好心理准备，才能在有限的时间内获得高质量的奖励。

1.主动留下电话

手机绝对是与孩子共度时光的障碍。这个假期，放下手机，多陪陪宝宝，开发一些简单的亲子游戏，陪伴就会有了新的意义。

2.平等对待宝宝

宝宝越“乖”，就越需要我们发挥智慧的时候。

当你的孩子哭的时候，无论你多么生气，都不要脱口而出伤人的话。深呼吸，到一个安静的房间冷静下来，处理一下自己的情绪。

把宝宝当作一个能与你平等交谈的人，尽量不欺骗、不恐吓，以平等的心与孩子相处。

3、诚实地告诉宝宝你有点累了。

婴儿非常聪明和敏感。任何敷衍、不耐烦、充满焦虑的公司都会让他们想：“爸爸妈妈有点不高兴，他们不是不喜欢和我玩吗？”

诚实地告诉你的宝宝你有点累，这没什么大不了的。

4、夫妻一起养娃不累

宝宝浑身充满电，这是妈妈一个人无法承受的痛苦。

玩起来，爸爸一定要有名字！

一起玩吧……轰！

来张合照吧……嘭！

爸爸会带你飞翔……还有坠落！

降龙十八掌……轰！

虽然“爸爸可能有点傻”（这是美国协会的原话哈哈），但一个活跃的爸爸可以帮助提高孩子的情商和解决问题的能力。

当爸爸定期与孩子互动时，孩子通常会表现得更加自信，在新情况下不会那么犹豫/恐惧，并且面对压力/挫折时会有更大的容忍度。

毕竟，除了“爸爸”这个生物，谁能给孩子更多的苦呢？