苦瓜和秋葵含有类胰岛素物质，可以降血糖？辟谣：爱吃糖的人别再上当了
时间：2024-10-21 15:31:42
来源：其他
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爆料营养课的营养师发现，提到最多的“降糖食物”是苦瓜和秋葵。网上有很多关于吃它们如何降血糖的信息，这也让很多糖尿病患者相信，只要多吃这两种食物，就真的可以降血糖。有些人甚至天真地认为这可以治愈糖尿病。
但我要无情地告诉爱吃糖的人：苦瓜和秋葵根本没有降血糖的作用。爱吃糖的朋友们，别再被骗了。
1、吃秋葵不能降血糖，别再上当了：
秋葵确实是一种营养价值非常高的好蔬菜，含有丰富的钾、钙、维生素C等，但无论是吃秋葵还是把秋葵片泡水喝，其实都没有降血糖的作用。
虽然科学家已经证明，秋葵中含有一种“秋葵”，对实验动物治疗糖尿病有很好的效果。
但有一个剂量问题。实验中的提取物经过浓缩，因此含有较多的“okine”。然而，仅靠食用是不可能达到有效剂量的。
另外，如前所述，这是用在实验动物身上的。对人类是否有效尚不得而知。所以，靠吃秋葵来降血糖是很不靠谱的。
2、吃苦瓜不能降血糖，别再上当了：
必须承认，苦瓜是糖尿病患者的理想食物。它不仅富含水分和膳食纤维，而且碳水化合物含量极少，升糖指数极低。但这并不是苦瓜独有的特性。对于糖尿病患者来说，丝瓜、冬瓜、木瓜甚至比苦瓜更好。
说吃苦瓜可以降血糖完全是无稽之谈。网上之所以说苦瓜能降血糖，是因为自20世纪80年代以来，权威研究发现苦瓜汁中提取出一种结构与胰岛素类似的多肽物质，可以降低血糖。也称为“植物胰岛素”。
这些都是正确的，但是没有考虑到生活中的实际情况。对于普通人来说，苦瓜是作为一种食物来吃的，而大家吃苦瓜的方式无非就是凉拌、炒着吃、或者炒着吃。
标题：苦瓜和秋葵含有类胰岛素物质，可以降血糖？辟谣：爱吃糖的人别再上当了
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用户评论
这个广告太有创意了！让我差点信以为真呢。
有14位网友表示赞同！
看完标题我就笑了，还指望苦瓜秋葵来治糖尿病啊?
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听说吃苦瓜秋葵能减肥还能降血糖？别做梦了！
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广告商真是无孔不入啊，连这个都往我们脑子里塞广告。
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原来糖友们也是娱乐公司的目标用户？太机智了这个。
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看完标题我就想试试看有没有效果哈哈，看来以后不能这么轻信广告了。
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这标题可真是让人会心一笑，不过还是得靠谱点才行。
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这要是当真能降血糖就好了，可惜只能靠药物来控制了。
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糖友的智商也不能总是被利用嘛！
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我倒是想试试看有没有这种药效，结果一查就明白了。
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还以为找到秘密武器呢，看来还是得科学饮食、规律锻炼。
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苦瓜秋葵降血糖？看来又是虚假广告在骗人。
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光吃这个治糖尿病是不可能的，还得配合药物和健康生活方式。
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这标题就是想引大家关注吗，真要依赖食物治病就麻烦了。
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糖友们可得当心啊，别被这种标题党给骗了。
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看来还是得多学点医学知识才不会上当受骗，光相信广告是不行的。
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这标题看着都挺搞笑的，但糖尿病绝不是通过食物就能解决的问题。
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看完就一个想法：快去查科学的方法来控制血糖！
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哈哈，这种标题真是太逗了，可糖尿病还是要正规治疗。
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看来以后看文章和广告时得多谨慎了，不要轻易相信不切实际的说法。
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