近期，随着天气变化，不少孩子出现感冒发烧症状，且持续发烧。许多孩子已经病了两三周，而且没有好转。女儿昨天告诉我，他们班有40多个孩子，现在上学的只有十几个人，能上体育课的只有四个人。几乎全部都被消灭了。网上有消息称，一些知名儿童医院已经用1800号码注册，一些家长甚至为孩子的就医问题大打出手。这让很多家长感到焦虑和无助，不知道如何给孩子降温。

其实，小儿发烧是正常的生理反应，是身体抵抗病毒或细菌的一种方式。发烧不一定是坏事。只要不超过38.5，一般不会对孩子的健康造成大的影响。但如果孩子体温过高或持续存在，需要及时采取措施，避免出现脱水、抽搐、脑损伤等严重并发症。

那么，如果孩子暂时无法接受专业的医疗救治，家长该如何正确给孩子降温呢？有没有一些简单又有效的方法呢？当然有。接下来我就来分析一下酒精、洗澡、敷毛巾三种降温方法，告诉大家哪种方法是科学的，以及操作时需要注意什么。

酒精擦身

首先我们来说说酒精身体擦。用酒精擦拭身体是很多家长常用的降温方法。他们认为酒精可以很快蒸发并带走孩子的体温，从而降低体温。听起来很有道理，但这种方法其实是不科学的，甚至是有害的。

为什么？有两个原因。首先，往身上擦酒精并不能有效降低孩子的体温，因为酒精蒸发的热量只是皮肤的热量，而不是身体的热量。用酒精擦身体只能让孩子感觉一时凉爽，但并不能改变孩子的体温调节中枢。反而会收缩孩子的血管，阻碍热量的散发。

其次，把酒精擦在身上会给孩子带来一些风险，比如酒精中毒、皮肤刺激、呼吸道刺激等。酒精会被孩子的皮肤吸收，可能会导致酒精中毒，出现头晕、恶心等症状。呕吐和昏迷。酒精还会刺激儿童皮肤，引起红肿、瘙痒、干燥、脱屑等问题。酒精还会刺激儿童呼吸道，引起咳嗽、气喘、哮喘等反应。

因此，酒精擦身是一种不科学、有害的降温方法，家长应避免使用。那么，有没有更好的办法呢？当然，我们先来看看洗澡的情况。

洗澡

洗澡是一种比较科学的降温方法。它可以通过水的传导带走孩子的身体热量，从而降低体温。不过，洗澡时也需要注意一些细节，才能达到最佳效果。

首先，洗澡的水温要适中，一般在35-38左右，不能太热或太冷。太热的水会加剧孩子的发烧，而太冷的水会刺激孩子的皮肤和血管，引起寒战和体温反弹。

其次，洗澡时间要适当，一般在10分钟左右，不宜太长或太短。时间太长会让孩子感觉累，时间太短又会让孩子感觉不舒服。

最后，洗澡后及时擦干孩子的身体，穿上干净、透气的衣服，防止孩子着凉或出汗。

因此，洗澡是一种科学的降温方法，家长可以适当使用，但一定要注意洗澡环境的温暖、水温、时间以及后续护理。那么，除了洗澡，还有别的办法吗？当然，我们来看看毛巾的使用方法。

敷毛巾

敷毛巾是一种简单易行的降温方法。它可以通过湿气和热交换带走孩子体内的热量，从而降低体温。不过，在使用毛巾时需要注意一些要点，才能达到最大的效果。

首先，毛巾的水温要适中，一般温水为宜，不能太热或太冷。太热的水会加剧孩子的发烧，而太冷的水会刺激孩子的皮肤和血管，引起寒战和体温反弹。

其次，毛巾敷的面积要合适。一般适用于额头、腋下、腹股沟等大血管分布的部位。不要涂在胸部、背部、四肢等处，这样可以促进孩子汗腺的开放，利于散热，也不会刺激孩子的皮肤和血管。

最后，敷毛巾的时间要适当，一般在5分钟左右，不宜太长或太短。如果时间太长，毛巾就会变干，失去清凉效果。如果时间太短，毛巾接触不充分，降温不明显。使用后及时更换毛巾，保持毛巾湿润、清洁。

因此，敷毛巾是一种简单易行的降温方法。家长可以经常使用，但要注意水温、地点和时间。