别看这四(🥌)位后卫(🐤)个个身(🔲)手(🙌)不凡,可这移(💝)动速度(🖱)还(🏻)真就一般(🚛)般,尤其是米尔斯(⛱),以前(🌫)号称闪电侠,现在都老了,脚步明显变慢了,转身也慢,跟不(🔷)上对(⛵)手的步(🐐)伐,很容易就被甩开几条街。
力量不足,对(🔃)抗能(🦄)力差,那(🐨)就得练力量啊!多做些(🖤)深蹲、卧(🐉)推之类(💧)的训练(🐎),增(🚨)强肌肉(🐲)力(📐)量,提升对(🥑)抗能力,这(📧)样才能在(🍛)面对对手突破时不(🧠)落下风。
除了(🗼)身高,这力(💘)量也(🕍)是(💺)个大问(👏)题。米尔斯(🥣)和库里(❣),体重都不到180斤,碰(🤟)上像字母哥、恩比德这样的肌肉棒子,那(📊)真(🍎)是小鸡啄米(📍)——轻轻松松就被(🐂)撞飞。没有力量(🙀),对抗(🤩)能(👈)力就差(🏠),被(🦓)突破简直是板上钉钉,你说这咋(🔭)办?
篮网后(💬)卫们(😗)移动速度也(📞)都比较一般(👒)。比如米尔(🍠)斯(✡),虽然有“闪(♋)电侠”的(🏃)称号,但那(🥕)是以前的事了,现在年纪大了,脚步(🔀)明显(🎤)变慢,转身不(🎠)够(🔝)灵活,被对手(🏺)轻松甩开。
片头的主题,人物设定,人物作用,人物表情,人物对话,剧情发展,结尾一秒,切换到春晚式的结尾,完全是好莱坞式的。但总体来说《极品飞车9秘籍》完成度是很高的,希望技术进步,整体水平提升后,能诞生更多的原创作品,无论是题材、设定还是故事。
我喜欢看电视剧电影。《极品飞车9秘籍》这部电视剧给我的感觉有两点。第一,
防守突破的训练方法
1. 魔鬼步伐训练营: 每天安排专门的步伐训练,强调横移速度和脚步灵活性。可以尝试梯子训练、滑板训练等,让后卫们的脚步像踩了风火轮一样,快速跟上对手的突破路线。
除了个人能力的问题,这球队的防守策略也有待改进。篮网的防守战术太过于依赖个人能力,没有形成有效的整体防守体系,就好像一盘散沙——很容易就被对手各个击破。
3. 优化站位
3. 移动速度较慢