gt劲舞团剧情简介
熬夜、压(🐱)力大、睡眠不足(♋)，都会影(🆙)响皮肤(🍟)的代谢，导致痘痘反复。所以，要(🥧)保持良好的生活习(🚛)惯，早(💓)睡早起，放(🕛)松心情，才(🍟)能(🔏)拥有健康的肌肤(🍷)！
2. 温(🚱)和清洁，避免过(🥓)度清洁！
2. 辛辣刺激的食(📫)物(✋)，也要(🍙)悠着点！
紫外线是导致痘(🤛)印加深、(🏊)皮肤老化的罪(🎶)魁(🕞)祸首！所以，无论是晴(📃)天还(🚊)是阴天，出(🆗)门(🐂)都要做好防晒工作！涂抹防晒(🤲)霜、戴(🌲)帽子、打(🌳)伞(🛤)，一(💑)个都不能(🤩)少！
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GI指的是食物的升糖指数，高GI食物会让血糖快速升高，从而刺激胰岛素分泌，而胰岛素又会促进皮脂腺分泌，导致痘痘爆发。所以，白米饭、白面包、蛋糕、薯条这些高GI食物，还是少吃为妙！
2. 祛痘药膏
痘痘消了，皮肤护理不能少！
紫外线是导致痘印加深、皮肤老化的罪魁祸首！所以，无论是晴天还是阴天，出门都要做好防晒工作！涂抹防晒霜、戴帽子、打伞，一个都不能少！
痘痘肌可以选择含有烟酰胺、积雪草、透明质酸等成分的护肤品，这些成分可以帮助淡化痘印、修复皮肤屏障。